現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作和學習壓力大，若不注重牙齒保健，牙齒易出問題。生活中一些常見的飲食習慣和行為也可能對牙齒造成傷害，牙齒缺損還會帶來諸多危害。

生活中損害牙齒的行為和習慣

1、大口啃蘋果：應避免直接用牙啃蘋果、胡蘿卜等硬脆果蔬，它們易引發(fā)牙隱裂，可切成小塊食用。嚼冰塊也會導致牙齒斷裂。

2、啃玉米：啃玉米易使牙齒松動或脫落，還會讓假牙移位，建議剝下玉米粒后再吃。

3、吃完面不漱口：面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質(zhì)且易殘留牙縫，吃面后要仔細漱口。

4、用牙撕包裝：用牙撕包裝、開瓶蓋等，易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會進入口腔影響健康。

5、總喝瓶裝水：瓶裝水凈化后酸性增強易致齲齒，部分純凈水缺牙齒必需礦物質(zhì)，常喝有害。蘇打水、運動飲料大多含酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)。建議喝燒開的自來水，或用吸管減少飲料與牙齒接觸。

6、愛吃薯片和干果：薯片、爆米花咀嚼時先脆后黏，易塞牙縫滋生細菌致齲齒；葡萄干等干果含大量糖和纖維素，會增加牙齒周圍糖分殘留。

7、常喝紅茶、葡萄酒：牙釉質(zhì)易受深色食物影響出現(xiàn)斑點，吃后應多喝水、多漱口。白葡萄酒酸性強易使牙齒著色，還降低唾液保護作用；紅茶單寧酸增加牙齒著色危險，建議用美白牙膏或改喝綠茶、草藥茶。

8、愛吃酸：柑橘類水果含大量酸性物質(zhì)，吃后要及時喝水或漱口。醋易誘發(fā)齲齒，多吃萵苣可減輕其危害。

9、整天嚼口香糖：整天嚼口香糖讓牙齒泡在糖水中，建議選無糖或木糖醇口香糖。橡皮糖易粘牙形成牙菌斑。

牙齒缺損帶來的三大危害

1、咀嚼功能減退或喪失：個別牙齒缺損或牙列缺失后，咀嚼效率降低或喪失，唾液分泌減少，胃腸蠕動減慢，加重胃腸負擔，導致胃腸功能紊亂，影響營養(yǎng)吸收，嚴重時引發(fā)消化系統(tǒng)疾病。

2、影響面形美觀：缺一個前牙甚至前牙缺一個切角都會影響面形，牙齒全部缺失對面形影響更嚴重。

3、對剩余牙有不利影響：個別牙齒缺損后，咀嚼力集中在余留牙上，超過其承受限度，會使余留牙產(chǎn)生牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動等牙周疾患。

我們在日常生活中要避免上述損害牙齒的行為和習慣，重視牙齒健康。一旦出現(xiàn)牙齒缺損等問題，應及時采取措施修復。牙齒保健的相關費用因治療項目和方式而異。建議大家定期進行口腔檢查，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。如果您還有關于牙齒保健或修復的疑問，歡迎咨詢我們的在線客服。