腰腹部贅肉增多、腰圍變粗困擾著很多人，尤其是向心性肥胖人群。減肥有“管住嘴、邁開腿”的基礎(chǔ)方法，也有抽脂手術(shù)等醫(yī)學(xué)手段，但這些方法都有各自的適用情況和風(fēng)險(xiǎn)，下面為你詳細(xì)介紹。

向心性肥胖的成因與基礎(chǔ)減肥方法

不管男女，30歲之后基礎(chǔ)代謝率逐漸降低，加上重力因素，脂肪容易在腰腹部位堆積，形成向心性肥胖，也就是我們常說的蘋果型肥胖。女性懷孕生子后，若腹肌受損且未及時(shí)康復(fù)鍛煉，腹腔內(nèi)器官下垂，肚子也會(huì)變大。專家表示，簡單的減肥方式就是“管住嘴、邁開腿”，在飲食上控制，少吃高熱量食物，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每餐7成飽，晚餐盡量少吃，讓攝入熱量和消耗熱量平衡。這需要強(qiáng)大的意志力，且長期堅(jiān)持至少半年以上才有明顯效果。

醫(yī)學(xué)手段塑身及抽脂手術(shù)的適用情況

當(dāng)運(yùn)動(dòng)加飲食控制到一定程度，腰腹部難瘦下來時(shí)，可尋求專業(yè)醫(yī)生或減肥機(jī)構(gòu)指導(dǎo)，如通過抽脂手術(shù)或腹壁成形術(shù)塑身。但專家提醒，過胖人群不宜進(jìn)行抽脂手術(shù)，因?yàn)榉逝秩巳盒姆喂δ茌^差，多有心血管、糖尿病和高血壓等疾病，此時(shí)做抽脂手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)先通過基礎(chǔ)方法減肥，讓血脂、血壓、心肺功能等更耐受手術(shù)，手術(shù)才更安全。而且，抽脂手術(shù)不是減肥優(yōu)選手段，年輕人可先通過運(yùn)動(dòng)、飲食和生活習(xí)慣調(diào)理減肥。

抽脂手術(shù)的誤區(qū)

抽脂目的并非減肥，真正的減肥要靠良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和控制飲食。因?yàn)槲槿〉氖蔷植恐荆胰梭w脂肪組織比其他組織輕、含水量低。過胖人群抽脂效果往往不理想，經(jīng)過鍛煉后局部肥胖的人群抽脂效果更明顯，可達(dá)到塑身效果。抽脂手術(shù)每次抽脂容量有限，業(yè)界認(rèn)為一次不能超過一萬毫升，抽脂部位也不能過多，應(yīng)適當(dāng)搭配。分次抽脂既能保證塑身效果，又能保障生命安全。求美者要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)和專業(yè)整形醫(yī)生，以減少并發(fā)癥發(fā)生。

抽脂手術(shù)相關(guān)疑問解答

很多人擔(dān)心腹部抽脂會(huì)影響懷孕，專家表示，抽脂損傷層次只限于皮下脂肪，對(duì)懷孕沒有任何影響。吸脂手法精確，可同時(shí)抽吸深、淺層脂肪，精準(zhǔn)控制抽吸量，進(jìn)針部位隱蔽，術(shù)后不留痕跡，還能使皮膚平整光滑、緊致有彈性。吸脂減肥后護(hù)理很重要，做好護(hù)理才能保持理想的減肥效果。

吸脂術(shù)和胃繞道手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)

吸脂術(shù)存在諸多風(fēng)險(xiǎn)，如吸脂過程中損傷血管導(dǎo)致血管栓塞、肺栓塞，麻醉過量引起呼吸驟停，抽脂過量導(dǎo)致血液循環(huán)衰竭等。術(shù)后并發(fā)癥還有感染、術(shù)區(qū)皮瓣壞死等。相對(duì)于傳統(tǒng)胃箍手術(shù)或切除部分胃部手術(shù)，胃繞道手術(shù)雖風(fēng)險(xiǎn)較高，但更能有效達(dá)到長期減輕體重的效果，所以越來越普及。

減肥方法多樣，各有利弊?；A(chǔ)的“管住嘴、邁開腿”需要堅(jiān)持，抽脂手術(shù)等醫(yī)學(xué)手段有適用條件和風(fēng)險(xiǎn)。費(fèi)用方面，不同的減肥手術(shù)費(fèi)用差異較大，抽脂手術(shù)費(fèi)用受抽脂部位、抽脂量等因素影響，胃繞道手術(shù)費(fèi)用則因手術(shù)復(fù)雜程度而定。建議大家根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇減肥方式，若有疑問可咨詢我們的在線客服。